Cursuri săptămânale

Practica meditației Hridaya online este o întâlnire sacră cu tine, dincolo de agitația cotidiană.

Curs avansat - asana complexe, pranayama avansată și tehnici subtile

Curs pentru practicanți cu experiență - asana complexe și meditație profundă

Curs introductiv de Hridaya Yoga și Meditație, dedicat celor care nu au experiență anterioară. Include asana de bază, tehnici simple de pranayama, relaxare ghidată și meditație de conștientizare a respirației, pentru echilibru fizic și calm interior.

Curs pentru practicanți cu experiență - asana complexe și meditație profundă

Pentru practicanți cu experiență, cursul aprofundează secvențe de asana, pranayama (Nadi Shodhana, respirație conștientă) și meditație Hridaya, susținând stabilitatea, concentrarea și rafinarea practicii personale.

Practică adaptată pentru seniori - mobilitate, respirație și relaxare

Program de revitalizare - mișcări dinamice și energizare

Curs de Hridaya Yoga și Meditație, dedicat celor care nu au experiență vastă. Include asana de bază, tehnici simple de pranayama, relaxare ghidată și meditație de conștientizare a respirației, pentru echilibru fizic și calm interior.

Curs introductiv de Hridaya Yoga și Meditație, dedicat celor care nu au experiență anterioară. Include asana de bază, tehnici simple de pranayama, relaxare ghidată și meditație de conștientizare a respirației, pentru echilibru fizic și calm interior.

Curs introductiv de Hridaya Yoga și Meditație, dedicat celor care nu au experiență anterioară. Include asana de bază, tehnici simple de pranayama, relaxare ghidată și meditație de conștientizare a respirației, pentru echilibru fizic și calm interior.

Curs pentru practicanți cu experiență - asana complexe și meditație profundă

Program orientat spre revitalizare, bazat pe mișcări dinamice, exerciții pentru activarea coloanei, pranayama și tehnici de concentrare pentru creșterea tonusului fizic și mental.